Hoppas att ni är laddade nu, och känner er starka. Ville bara påminna er lite.
Tänk på klädseln, det kan bli kanon fint, men regn kan också förekomma.
Jag vet att jag nämnde att ni skulle ha med er Kaffe/te, det skulle underlätta lite om ni skulle vilja ta med något extra att dricka , jag har bara ordnat en liten skvätt till var och en till maten, då jag vet att många blir svettiga och så skulle det vara bra att ni tänker på att dricka mycket och då vill jag att ni fixar det själva. Hoppas att det är ok för er.
Kom nu avslappnade och lungna, och bara låt naturen och vattnet omsluta er ,känna höstens klara luft ner i lungorna, det gör vår kropp pigg och stark inför alla tränings kvällar som vi ska ha tillsammans.
Se you soon / Basgubben
